罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.酒精代谢过程:酒精在体内的代谢主要通过肝脏进行。代谢产物乙醛会对身体产生多种影响,包括引起血管扩张和脱水,从而导致头晕、乏力等症状。
2.脱水及电解质失衡:饮酒后容易导致尿量增加,进而引起脱水和电解质失衡。这种失衡可能在第二天表现为头晕、口干等不适。
3.低血糖:酒精会干扰肝脏释放葡萄糖的能力,导致血糖水平下降。低血糖同样可以引发头晕、心慌等症状,尤其在空腹或仅摄入少量食物时更为明显。
4.睡眠质量受影响:饮酒会改变正常的睡眠结构,使深度睡眠减少,从而导致第二天精神状态不佳、眩晕无力。
5.个体差异因素:每个人对酒精的敏感程度不同。有些人天生对酒精较为敏感,即使摄入量不大,也可能产生较强烈的不适反应。
建议在饮酒后多喝水以补充水分,选择富含电解质的饮品,有助于缓解不适。同时,应避免空腹饮酒,并注意饮酒适量,以减轻对身体的负面影响。