史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.定期眼科检查:每6至12个月进行一次眼科检查,可帮助监测视力变化,及时调整矫正措施。
2.配戴合适的眼镜:根据验光结果,配戴适度的眼镜可以有效矫正视力,提高视觉清晰度。
3.控制用眼习惯:合理安排学习与休息时间,每次近距离用眼不超过40分钟,适时进行远眺,以减少眼疲劳。
4.户外活动:每天至少保证1至2小时的户外活动,有助于降低近视进展的风险。
5.营养与护眼:摄取足够的维生素A、C、E,以及叶黄素和玉米黄质,这些营养有助于维护眼部健康。
通过以上方法,可以有效管理和矫正儿童轻度近视,应重视定期复查以跟踪视力变化情况。