吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.烤羊肉:羊肉属于温性食物,中医学认为其具有温补作用,有助于增强体质。这种温性特质也意味着食用过量可能会引起体内“燥热”,即所谓的上火症状,如口干、咽喉肿痛、烦躁等。
2.海鲜:多数海鲜在中医理论中被归类为“寒凉”性质,并不直接引起上火。但有些人对海鲜敏感,可能会产生类似上火的反应。海鲜如果搭配辛辣调料或烹饪过程中使用大量油脂,也可能增加“火热”特性。
3.饮食习惯:个人体质差异显著,对食物的耐受程度不同。有些人本身体质偏热,更易因摄入温热性食物而上火;而有些人消化系统较弱,可能无法很好地处理油腻食物。
适当控制烤羊肉和海鲜的摄入量,注意饮食均衡,多饮水以帮助调节体内环境。如果频繁出现上火症状,应考虑调整饮食结构或寻求专业医疗建议。