张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生,可以帮助减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂可能用于缓解由于肌肉紧张导致的疼痛。
在某些情况下,医生可能会开具神经病变性疼痛药物以帮助控制疼痛。
2.物理治疗:
物理治疗师可以设计一套增强和伸展颈部和背部肌肉的练习,以改善姿势和减轻压力。
手法治疗,如按摩、脊椎按摩疗法,可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
3.热敷和冷敷:
热敷可以促进血液循环,帮助放松肌肉。
冷敷有助于减轻炎症和疼痛。
4.生活方式调整:
保持良好的坐姿和站姿,以减轻颈椎压力。
定期休息,尤其是在长时间工作或使用电脑时,每小时起身活动几分钟。
5.牵引治疗:
某些情况下,颈椎牵引可能有助于缓解因椎间盘问题造成的压力。
6.手术治疗:
如果保守治疗无效且症状严重,可能需要咨询脊柱外科医生评估手术的适用性。
通过以上措施,多数情况的颈椎抽痛和相关头痛可得到有效缓解。注意保持健康的生活习惯和定期运动,以预防复发。
