沈宝华副主任医师
南京市中医院 内分泌科
1.花生富含蛋白质和健康脂肪,每100克花生大约含有26克蛋白质和49克脂肪。这些成分可以帮助提供能量,促进饱腹感。
2.花生具有较低的血糖生成指数,这意味着其对血糖水平的影响相对较小。这并不意味着其能治疗或逆转糖尿病。
3.研究表明,适量摄入坚果类食物,包括花生,可能与降低心血管疾病风险相关,而糖尿病患者通常面临较高的心血管疾病风险,因此在合理饮食中包含坚果可能有益于整体健康。
管理糖尿病需要综合措施,包括药物治疗、饮食控制、运动及定期监测血糖等。合理的饮食选择可以辅助控制血糖,但无法单独治愈糖尿病。
