早餐吃几个鸡蛋比较好？

病情分析：鸡蛋是优质蛋白含量比较丰富的一种食物，而在早餐的时候适当的选择吃一些鸡蛋，对于身体来说是有非常多的好处的，除了丰富的蛋白质之外，鸡蛋中还含有比较丰富的维生素A维生素D维生素E，除此之外还可以帮助补充一定的钙物质，而这些元素都是人体必不可少的，一般建议每天早上的时候吃一个到两个鸡蛋是比较好的，不建议吃的过多，不然可能会增加肠胃的负担。