为什么喝啤酒会发胖

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:喝啤酒会引起发胖的原因有以下几个方面:

1.热量摄入过多:啤酒是一种高热量饮料,100毫升啤酒的热量通常在40-50卡之间,相当于一份普通零食或者一颗巧克力。大量饮用啤酒会导致人体摄入过多热量,从而形成脂肪。

2.酒精的影响:啤酒中含有酒精,酒精摄入后会降低身体的代谢率,使得身体更容易储存脂肪。同时,酒精还会刺激食欲,使人吃得更多,进一步增加了热量摄入量。

3.代谢功能下降:大量饮用啤酒会对身体的肝脏造成损害,影响肝脏的代谢功能,导致身体内部的能量代谢率降低,最终导致脂肪堆积。

4.营养缺乏:啤酒中的酒花等成分可能会抑制人体对其他营养素的吸收,如维生素、蛋白质等,从而影响身体正常的代谢和健康。

因此,喝啤酒会导致热量过多摄入、酒精和营养缺乏等问题,进而导致发胖。

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