杨梅一天吃多少合适

病情分析：杨梅是一种含有丰富营养的水果，每天适量食用对健康有益。一般来说，成年人每天应该食用2-3两（约60-90克）的新鲜杨梅比较适宜。但是，具体的食用量还要根据个人的身体情况、年龄、体重、活动量等因素而定。

如果你有慢性疾病或者感染杨梅的过敏反应，那么就需要减少或避免食用杨梅。另外，如果你从未尝试过杨梅，最好从小量开始，并观察身体对其的反应。

2023-07-06