运动后十五分钟能洗澡吗

2023-09-12
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

蔡平副主任医师

江苏省中医院 骨科

病情分析:运动后十五分钟可以洗澡。洗澡有助于清洁身体,恢复肌肉放松,并促进血液循环。通常情况下,除非特别累或者出汗较多,运动后十五分钟左右就可以安全地洗澡。然而,如果做了非常剧烈的运动,或者身体感觉过度疲劳或不适,最好等待一段时间,让身体充分恢复再洗澡。记住,在运动后保持适当的休息和水分摄入也是重要的。
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