武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.大量的植物纤维:芦荟叶中富含大量的植物纤维,其中包括不溶性纤维和可溶性纤维。这些植物纤维可以增加肠道容积,刺激肠道蠕动,促进粪便排出。
2.营养素:芦荟含有多种营养素,如维生素C、维生素E、锌、铜、锰等,这些营养素可以帮助消化系统正常运转,维持肠道黏膜的健康。
3.芦荟大黄素:芦荟中含有一种叫做芦荟大黄素的成分,它可以促进肠壁收缩,使得粪便更容易通过肠道。
总之,芦荟具有多种对肠道有益的成分,可以刺激肠道蠕动,增加肠道容积,促进粪便排出,从而起到通便的作用。