女性适合吃海带吗

病情分析：海带中富含多种营养物质，适当的吃海带很有好处，能够提高免疫力促进生长发育，延缓衰老瘦身美容护肤等，中医认为海带味咸性寒，具有消痰软质，利水退肿的功效，可用于治疗头晕目眩，肝火上升，痰饮带浊，水肿，黄疸，脚气，以及一些病症海带等的能量，富含各种矿物质和微量元素，尤其是碘，碘是甲状腺素必备的原料，维持人体的正常新陈代谢，海带富含钙，很好的补钙食物。