800米跑步前喝葡萄糖有用吗

病情分析：一般在800米跑前没有必要喝葡萄糖，葡萄糖的口感比较差，一般人接受不了，如果喝完葡萄糖会影响食欲，所以跑完800米之前半小时吃一些巧克力增加能量增加耐力另外800米跑之前要做好充分的热身，并且跑之后要要做好收敛运动，有一些人的机体突然增加运动，会出现不适应的情况，另外还会出现外伤以及肌肉拉伤，所以应该注意。