罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.休息:在脑震荡后,立即停止所有高强度的身体和智力活动,包括体育运动、长时间工作和操作电子设备等。建议至少休息24至48小时,以便大脑有时间自我修复。
2.医学评估:及时就医,由专业医生进行详细的医学评估,确定脑震荡的严重程度和是否存在其他并发症,例如颅内出血。
3.逐步恢复:遵循医生的建议,逐步恢复正常活动。从轻微的日常活动开始,如短时间阅读和简单家务,然后逐渐增加活动强度和复杂性。如果出现任何不适或症状加重,应立即停止并咨询医生。
4.药物治疗:根据需要,医生可能会开具止痛药物来缓解头痛,同时避免使用阿司匹林类药物,因为这些药物可能增加出血风险。
5.定期随访:确保定期随访,监测康复进程和调整恢复计划。对于严重或持续症状,可能需要进一步的医学检查和治疗。
脑震荡的康复过程因人而异,重要的是遵循医疗建议,不急于恢复高强度活动,以防止二次损伤。