吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肌肉放松：出汗通常伴随着身体活动，如运动或锻炼。运动可以促进肌肉放松，减轻因长时间保持不良姿势或紧张状态而导致的肌肉紧张和僵硬。这种放松能够减轻颈肩部的疼痛感。
2.血液循环改善：运动和出汗会加快身体的血液循环。血流量的增加有助于向肌肉输送更多的氧气和营养，同时也有助于排除代谢废物，从而减轻疼痛。
3.体温调节：出汗是身体调节体温的方法之一。当身体温度升高时，汗液蒸发能帮助散热，这一过程可能对神经末梢产生镇静作用，从而暂时缓解疼痛。
4.内啡肽释放：运动期间，身体会释放自然镇痛剂——内啡肽，这种化学物质能够提高疼痛耐受性，并带来愉悦感，从而缓解颈肩部的不适。
颈肩痛的缓解与个体情况相关，如果症状持续或反复出现，应考虑就医以获得专业建议和治疗。