武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.辣味食品中的辣椒素可能导致一些消化问题,例如胃灼热或消化不良,这些症状在怀孕期间可能会加重。大约有30-50%的孕妇在孕期经历胃灼热问题。
2.鸡爪类食品如果没有经过充分的煮熟或处理,可能存在细菌污染的风险,例如沙门氏菌和李斯特菌。这些病原体对任何人都可能造成感染,但孕妇尤其脆弱,感染后可能会对胎儿产生严重影响。
3.过多摄入高盐分的调料可能引起水肿和血压升高等问题。妊娠期高血压综合征在孕妇中发生率约为5-10%,需要特别注意。
4.食品添加剂和防腐剂等成分也可能对孕妇与胎儿健康不利,某些添加剂在怀孕期间的安全性尚不完全明确。
孕妇在选择食物时,应尽量避免高辣、高盐以及可能含有食品添加剂的加工食品,以维护自身及胎儿的健康。