刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.加工肉类:披萨中常见的配料如香肠、腊肉等属于加工肉类。这类食物经过腌制、发酵或烟熏处理,研究表明,过量摄入与结直肠癌的风险增加有关。
2.高温烹饪:披萨通常在高温下烘烤,这可能导致面皮和配料产生丙烯酰胺等有害化学物质。在动物实验中,丙烯酰胺被发现具有致癌性,但在人类中的影响尚不明确。
3.高脂肪和高盐含量:披萨通常含有较高的饱和脂肪和钠。这些成分的过量摄入与肥胖、高血压以及心血管疾病相关,而这些疾病可能间接增加某些癌症的风险。
4.蔬菜和纤维摄入不足:大多数披萨种类缺乏足够的蔬菜和膳食纤维,长期饮食中缺乏这些成分可能会增加患癌风险。
适度享用披萨时,选择多蔬菜、低脂和少加工肉类的版本可以降低潜在风险。均衡的饮食习惯以及健康生活方式是预防癌症的重要措施。