久坐导致腿部疼痛与脚部麻木的原因是什么

病情分析：久坐导致腿部疼痛与脚部麻木的原因主要是由于血液循环不畅、神经受压和肌肉疲劳。

1.血液循环不畅：长时间坐着会限制下肢的血液流动，导致组织缺氧，进而引发腿部的酸痛感和沉重感。研究表明，静止超过90分钟可显著降低腿部的血液循环效率。

2.神经受压：久坐可能导致臀部和大腿后侧的坐骨神经受到压迫，导致神经传导异常。这种情况会引起从臀部到脚部的放射性疼痛和麻木。临床数据显示，约有10%的人在久坐时可能经历坐骨神经痛。

3.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势会使某些肌肉群过度紧张，尤其是髋屈肌和腘绳肌。肌肉持续紧绷不仅导致局部的不适感，还可能进一步加剧对下肢神经和血管的压迫，诱发疼痛与麻木。

久坐导致腿部疼痛与脚部麻木通常是因为血流受限、神经压迫及肌肉紧张综合作用的结果。在日常生活中，应尽量避免长期保持同一坐姿，定期活动身体以促进血液循环，并缓解肌肉紧张。