沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高主要由遗传因素决定,大约60%到80%的身高差异可以归因于基因。
2.生长激素在促进骨骼和软组织的生长中起重要作用。良好的营养和充足的睡眠有助于刺激生长激素的分泌。
3.长期站立可能导致腿部、脚部的疲劳或不适感,但对骨骼的自然生长过程没有显著影响。
4.儿童和青少年阶段,脊柱的健康和姿势很重要。不良的姿势可能导致脊柱问题,但并不直接影响整体身高。
5.定期运动和均衡饮食能够促进骨骼健康,从而支持正常的生长发育。
合理的生活方式和健康的生长环境对身高的正常发展至关重要,应关注整体健康而不是单一因素。