杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.个人体质差异:部分人对铁元素较为敏感,补充过多可能引起胃肠道不适,这种不适有时被误认为“上火”。
2.剂量问题:过量服用补铁产品可能导致铁在体内积聚,引发便秘、恶心等症状,从而引起火气上升的错觉。
3.饮食搭配不当:补铁期间如食用辛辣或油腻食物,可能加重身体负担,诱发上火症状。
4.个体吸收效率:铁的吸收因人而异,吸收不好的人群可能需要补充更多的铁剂,而这也增加了不良反应的风险。
5.药物成分:某些补铁冲剂可能含有其他添加剂,容易引起消化系统的不适,表现为口干、咽喉痛等上火症状。
为了避免潜在的不适,应根据医生建议选择合适的剂量,并注意均衡饮食,以减少不良反应的发生。