罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.猪肉是良好的蛋白质来源,每100克瘦猪肉大约含有20-25克蛋白质,能够帮助身体修复受损组织。为了减少饱和脂肪的摄入,建议选用瘦肉而非肥肉。
2.猪肉中含有一定量的胆固醇。每100克瘦猪肉含约70-90毫克胆固醇。脑梗死病患在食用猪肉时应控制摄入量,以免增加心血管风险。
3.适量摄入维生素和矿物质:猪肉中含有多种维生素和矿物质,如铁、锌及B族维生素,这些元素对神经系统功能和红细胞生成有益。
4.烹饪方式尽量避免油炸、煎炒等增加脂肪含量的方法,推荐采用煮、炖或蒸的方式来保持营养和降低油脂摄入。
猪肉可以纳入脑梗死病患的饮食中,但应考虑烹饪方法和摄入量,并结合其他低脂肪、高纤维的食物,以促进整体健康和恢复。