刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.代谢废物的滞留:正常情况下,人体通过排便将消化后的废物和一些代谢产物排出体外。但当便秘发生时,废物在肠道中停留时间延长,这可能导致代谢废物如氨、甲烷等气体以及硫化氢等有害物质的产生和积累。
2.水分重吸收:便秘期间,食物残渣在结肠中停留时间增加,结肠会继续从中吸收水分。这导致粪便硬化,同时也可能使得一些溶解性物质浓度升高。
3.细菌发酵作用:肠道内的细菌会对未被完全消化的食物进行发酵,产生短链脂肪酸和气体等代谢产物。在便秘情况下,这种发酵过程可能加剧,导致这些产物的增加。
4.毒素的逆向吸收:由于粪便停留时间过长,存在于其中的某些毒素可能重新被肠壁吸收进入血液,例如内毒素或者其他有害代谢副产物,从而影响身体健康。
便秘不仅影响消化系统健康,还可能引起全身性的代谢紊乱。保持良好的饮食习惯,多摄入膳食纤维和水分,有助于缓解便秘症状,降低潜在风险。
