张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病,主要影响脊柱和骶髂关节。患者常表现为腰背部或臀部的慢性疼痛和晨僵。
2.规律的运动有助于保持脊柱的柔韧性和移动性。研究表明,参与适当的体育锻炼可以减少关节僵硬度,提高身体功能。
3.某些低强度活动,如游泳和瑜伽,被认为对强直性脊柱炎患者特别有益。这些运动不仅能增加关节活动范围,还能帮助减轻压力并改善呼吸能力。
4.一项研究指出,参与定期的物理治疗或锻炼计划的强直性脊柱炎患者在痛感减轻和生活质量提升方面表现出显著优势。
应根据病情程度和医生建议选择合适的运动方式,以避免过度运动造成的不良影响。
