杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.补充水分:过量摄入咖啡因可能导致脱水,建议饮用大量水以帮助身体代谢多余的咖啡因。
2.摄取食物:进食能够减缓咖啡因吸收速度,建议选择易消化的食物,如面包或米饭,以稳定胃部状况。
3.休息:适当休息能帮助身体恢复,减少头疼和其他不适感。
4.使用药物:如有需要,可以考虑使用镇痛药,但应遵循医师的建议以避免药物副作用。
5.降低刺激:远离噪音和强烈光线,有助于缓解头疼。
通过这些措施,通常可以帮助减轻茶醉后的不适。若症状持续或加重,应及时咨询专业医疗人员。