王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.茶叶含有丰富的咖啡因,适量摄入可以提神醒脑,但大量摄入可能导致中枢神经系统兴奋过度,引起头痛、心悸等不适症状。
2.浓茶中特别富含茶碱,这是一种黄嘌呤类生物碱,与咖啡因共同作用可能导致神经过于兴奋,从而引发头痛。
3.空腹饮茶容易刺激胃黏膜,并加速咖啡因和茶碱的吸收,使得以上不适症状更易发生。
4.个人对咖啡因的敏感程度不同,有些人即使少量摄入也可能出现相关症状。
避免茶醉可以通过减少饮用量、不要空腹饮茶以及选择低咖啡因的茶类来实现。如果饮茶后频繁产生头痛或其他不适,应考虑调整饮茶习惯或咨询医生以排除其他健康问题。