王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脂肪分布:腰腹部是人体容易堆积脂肪的区域之一,也是能较快看到体型变化的区域。一旦总摄入热量低于消耗热量,身体就会开始动用储存的脂肪。
2.水分调节:在减肥初期,通过饮食调整和运动,身体会排出多余的水分,这常常首先表现为腰腹部围度的减少。
3.新陈代谢:通过适量运动和饮食控制来提高新陈代谢率,有助于促进全身脂肪的燃烧,而腰腹部由于其脂肪含量相对较高,因此可能变化更显著。
虽然腰腹部可能是最先有明显改变的部位,但要注意个体差异,各人的基因、性别、年龄和生活方式都会影响减肥效果及其表现区域。在减肥过程中应保持健康饮食和适量运动,以便获得更持久和全面的效果。