杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.山楂:山楂含有丰富的黄酮类化合物,具有降脂降压的作用,可能有助于降低尿酸。但需注意适量食用,以避免对肠胃产生刺激。
2.菊花:菊花具有清热解毒的功效,对缓解痛风引起的炎症可能有所帮助。其抗氧化作用也有利于减轻因尿酸过高导致的细胞损伤。
3.桑叶:桑叶富含多种生物活性成分,能够促进代谢,有助于减少体内尿酸生成并促进排泄。在一定程度上可辅助调节血糖及血脂水平。
在使用这些植物进行泡水饮用时,应保持适度原则,避免过量摄入。同时,饮食控制、适量运动以及良好生活习惯也是维持正常尿酸水平的重要因素。根据个人健康状况选择合适的方式进行尿酸管理。