韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:避免对受伤的膝盖施加压力或负重,尤其是在最初的24-48小时内。通过减少活动量,可以防止进一步损伤并促进愈合。
2.冷敷:在受伤后的头24小时内,每次15至20分钟的冷敷有助于降低炎症和肿胀。冷敷间隔时间应不小于1小时,以防皮肤冻伤。
3.抬高患肢:将腿部抬高到心脏水平以上,有助于促进血液循环,减少肿胀积液。可以在休息时使用枕头支撑膝盖。
4.药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs),如布洛芬或萘普生,可用于减轻疼痛和肿胀。具体剂量和使用时间需根据个人健康状况咨询医生。
5.观察和就医:如果肿胀持续超过几天或伴随剧烈疼痛、不能行走、明显畸形等情况,应及时就医检查,以排除骨折或严重软组织损伤的可能性。
以上方法可帮助缓解因膝盖摔伤引起的腿部肿胀,确保适当护理能促进康复并防止病情恶化。