五十肩自愈需要多久

病情分析：五十肩，又称肩周炎，是一种常见的肩关节疾病，通常需要几个月到两年的时间才能完全自愈。

1.发病阶段：在初期阶段，肩部疼痛逐渐加重，活动受限。这一阶段可能持续2到9个月。

2.粘连阶段：此时肩部疼痛可能有所缓解，但由于组织粘连，肩关节活动范围显著减少。这个阶段通常持续4到12个月。

3.恢复阶段：粘连逐渐消退，肩关节活动度慢慢恢复正常。恢复阶段一般持续6个月至2年。

虽然五十肩最终可能会自愈，但适当的干预措施可以加速康复过程。例如，物理治疗、药物止痛、热敷或冷敷、以及特定的肩部练习都有助于改善症状。在日常生活中，应注意避免过度使用肩膀和保持良好的姿势来预防和减轻症状。