武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.过敏体质者:黄骨鱼是一种高蛋白食物,可能引起过敏反应。对海鲜或鱼类过敏的人群应当避免食用,以免出现瘙痒、红疹、腹泻等症状。
2.痛风患者:黄骨鱼含有较高的嘌呤成分,痛风患者摄入后可能会导致尿酸升高,诱发或加重病情。
3.消化功能不良:黄骨鱼肉质细嫩,但脂肪含量较高,消化功能较弱的人群,如老人和小孩,食用过多可能会引起消化不良、腹胀等不适。
4.胆囊炎和胆石症患者:由于黄骨鱼油脂丰富,胆囊炎和胆石症患者食用后可能会刺激胆囊,引发疼痛甚至加重病情。
5.高血脂患者:黄骨鱼含有一定的脂肪,高血脂患者应控制食用量,以避免血脂进一步升高。
6.烹饪方式:黄骨鱼烹饪时应尽量避免过多油炸或煎炒,这样的做法增加了脂肪摄入,不利于健康。建议采用清蒸、炖煮等较为健康的烹饪方法。
黄骨鱼虽然营养丰富,但在某些健康状况下或特定人群中需慎重食用。食用时,选择合适的烹饪方法,有助于更好地享受其美味与营养。
