当归,黄芪补气血怎么吃

病情分析：当归和黄芪是中药中常用的补气血药材。使用这两种药材时，可以通过以下方法进行。

1.当归：主要成分为挥发油、糖类、维生素及多种微量元素。

用量：通常每日5-15克。

煎煮方法：将当归洗净，加入适量水，先大火煮沸后，改小火煎煮30-45分钟。

功效：主要用于养血活血，可缓解月经不调、痛经等症状。

2.黄芪：含有黄酮类、甾体皂苷、多糖等成分。

用量：一般每日9-30克。

煎煮方法：与当归一起煎煮效果更佳，时间相似，煮好后取汁饮用。

功效：益气固表，提高免疫力，改善疲劳和虚弱状态。

3.配合使用：

两者可以共同煎煮，制成汤剂饮用。

常见搭配比例为当归10克，黄芪30克。

食用过程中，如果出现任何不适，建议停止使用并咨询专业医生。以上内容仅供参考，不作为诊断依据。