喝纯咖啡可以减肥吗

病情分析：喝纯咖啡可能有助于减肥，因为它含有咖啡因，能够短暂提高新陈代谢和脂肪氧化。

1.咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可以提高基础代谢率（BMR）。研究显示，摄入咖啡因后，新陈代谢率可能增加3-11%。

2.咖啡因可能促进脂肪细胞的分解。饮用咖啡后，体内肾上腺素水平会上升，可能刺激脂肪细胞释放脂肪酸进入血液，为身体提供能量。

3.咖啡中的多酚类物质可能对减重有辅助作用。这些物质具有抗氧化特性，有助于改善脂质代谢。

4.纯咖啡卡路里低，不含糖分和奶精等高热量添加物，适合饮食控制。

过量摄入咖啡因可能导致焦虑、失眠等问题。另外，单靠喝咖啡无法实现显著减肥效果，健康的饮食和规律运动更为重要。