耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.肌肉紧张:颈部和肩膀长期处于不良姿势,比如长时间低头看手机或电脑,会导致这些区域的肌肉紧张,从而引发酸胀感。
2.压力和心理因素:精神压力可以导致全身肌肉收缩,包括颈部和后脑勺的肌肉,久而久之便会出现酸胀甚至疼痛。
3.颈椎病变:某些颈椎病,如颈椎间盘突出或骨质增生,可能压迫神经根,导致脑后及颈部肌肉紧绷和酸胀。
4.血管问题:脑供血不足或某些血管性头痛也可能引起类似症状。尤其是在运动后或天气变化时更容易出现。
5.枕头不合适:睡眠时使用过高或过低的枕头可能导致颈部肌肉过度拉伸,引发不适。
针对以上因素,建议改善日常姿势,保持适当的工作休息结合;若症状持续或加重,应及时就医以排除潜在病理原因。