做糖耐前一晚饿了怎么办

病情分析：糖耐量测试前一晚感到饥饿时，可以适当进食一些低脂、低糖、高纤维的食物，以帮助稳定血糖水平。

1.晚餐：建议在做糖耐前一天的晚餐中选择含有复杂碳水化合物的食物，比如全谷物类和蔬菜。这些食物可以提供持续的能量释放，避免快速感到饥饿。

2.加餐：如果在晚间仍然感到饥饿，可以选择少量坚果或一小份酸奶，这些食物富含蛋白质和健康脂肪，有助于增加饱腹感。

3.注意事项：避免摄入高糖、高脂食物以及咖啡因等刺激物，以免对次日的测试结果产生影响。

保持饮食均衡和充足的睡眠，有助于更好地应对糖耐量测试。