沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.奶茶中的糖分含量较高,过量摄入糖分会导致体重增加,而肥胖是高血脂的一个危险因素。研究表明,每天摄入50克以上的糖分可能增加代谢综合征的风险。
2.奶茶中常含有饱和脂肪酸,尤其是在使用全脂牛奶或植脂末制作的奶茶中。这些脂肪酸可增加低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的水平,进而提高高血脂的风险。
3.加入奶茶中的珍珠、椰果等配料也含有一定的热量和糖分,这些添加物质在提升口感的同时,也增加了卡路里摄入。
4.经常饮用高糖高脂的饮品可能逐渐改变个人的饮食习惯,使之偏好高能量食物,从而间接增加高血脂的风险。
适量饮用奶茶,并关注成分和饮用频率,是预防高血脂的重要措施。