沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.高血糖通常与糖尿病密切相关,糖尿病主要分为1型和2型。1型糖尿病患者体内无法产生胰岛素,需要终生注射胰岛素,而2型糖尿病患者则是因为胰岛素抵抗或生产不足导致的,常见于成年人。
2.控制饮食是管理高血糖的重要手段之一。低糖、低脂肪、高纤维的饮食能够帮助稳定血糖水平。每日摄入的碳水化合物应保持在合理范围内,并尽量选择低升糖指数的食物。
3.运动对于高血糖的控制亦不可或缺。适当的有氧运动如步行、跑步、游泳等,可以增加身体对胰岛素的敏感性,从而降低血糖水平。每周应至少进行150分钟的中等强度运动。
4.药物治疗也是管理高血糖的一部分。1型糖尿病患者需根据医生建议使用胰岛素,2型糖尿病患者则可能需要口服降糖药或胰岛素注射来控制血糖。
5.定期监测血糖水平是确保其保持在安全范围内的重要步骤。患者应按照医嘱定期进行血糖检测,以便及时调整治疗方案。
6.改善生活方式,如戒烟限酒、保持健康体重,以及减少压力,都有助于血糖管理。
高血糖虽然无法根治,但通过科学管理和干预,完全可以实现良好的血糖控制,进而预防并发症的发生。