玩台阶后腿疼怎么办

病情分析：很有可能是激烈运动导致的肌肉拉伤，或者肌肉产生乳酸导致。最便捷的办法是选择冷敷快速的缓解；如果疼痛比较剧烈，可以口服消炎止痛药物，在疼痛的部位还可以涂抹红花油或者云南白药气雾剂之类的药物，但是注意不要使用力度过大的按摩方式；待症状稍稍缓解之后，可以做有氧锻炼的方式，比如患者可以选取平路慢走，之后可以压压腿，拉拉筋。