减肥一日三餐食谱

病情分析：减肥的时候在选择一日三餐的时候，一般是不建议选择一些热量含量过高的食物，或者选择一些糖分含量过高的食物，要合理的进行膳食，但是还要避免吃一些可能引发肥胖的食物，所以可以选择一些热量和糖分含量比较低的水果来吃，比如在中午的时候就可以适当的搭配一些菠萝，而在早上和晚上的时候可以吃一些蔬菜类的热量低的食物。