吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
按摩可以促进血液循环、放松肌肉、缓解疼痛和压力,并提高身体活动度。拨筋则是一种通过拉伸肌肉和关节来减轻紧张和僵硬感的方法。这些技术通常被视为一种辅助治疗手段,用于舒缓疼痛、改善运动能力和促进身体恢复。
尽管按摩和拨筋具有一定的好处,但其效果因个体而异。重复使用这些技术不会直接导致加速衰老。实际上,适度的按摩和拨筋可能对身体有积极的影响,例如减轻压力、促进休息和恢复、增加灵活性等。过度或错误的使用这些技术可能导致肌肉拉伤、损伤或其他不良反应。
要确保安全和有效地使用按摩和拨筋技术,建议咨询专业的按摩治疗师、理疗师或医生。可以根据个人情况为提供最合适的建议和治疗方案。此外,保持健康的生活方式(如均衡饮食、适度运动、充足休息)也是促进健康和延缓衰老的重要因素。