吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、晚上:晚上进行复溜按摩可以帮助放松身心,缓解一天的疲劳。此时,身体已经处于放松状态,有利于按摩产生更好的效果。如果睡前进行按摩,还能帮助入睡。
2、早晨:在早晨进行复溜按摩可以帮助唤醒身体,提升血液循环,让感到清爽和精力充沛。此时,身体处于休息状态,按摩可以起到活跃身体的作用。
3、下午休息时间:下午休息时间通常是人们一天中疲劳程度较高的时候。进行复溜按摩可以缓解疲劳,重新恢复精力。
无论选择哪个时间段,都应根据自己的身体状况和日程安排来决定。如若有任何健康问题或者对按摩有特殊需求,请咨询专业的按摩师或医生的建议。
