咳嗽一直不好怎么治

病情分析：咳嗽是身体的自我保护反应，通常在感冒、过敏或者烟雾等外部刺激的情况下发生。对于轻度的咳嗽，可以采取以下方法进行缓解：

1.多喝水：保持良好的水分摄入可以帮助稀释黏液并使其更容易被排出。

2.保持室内湿度：使用加湿器或者在室内放置水盆等方法可以增加空气中的湿度，并有助于减轻咳嗽。

3.停止吸烟：尽可能远离烟雾和其他刺激物质，并且如果你是烟民，尽量戒烟。

4.使用草药：百部、桑叶、川贝等草药都有止咳、化痰的作用，可以考虑饮用草药汤剂来缓解咳嗽。

5.避免油炸、辛辣等食品：这些食品会刺激呼吸道，导致咳嗽加重。

如果你的咳嗽症状持续时间长、伴随有痰，腹痛、胸痛等情况，建议及时就医。