血液里的垃圾怎样排出体外

病情分析：患者体内的血液垃圾如果想要排出体外，可以通过以下方法进行，第一，可以平时多喝水，适当运动，当喝水过多，产生大量尿液，血液垃圾一般可以随着尿液排出体外，第二，注意清淡饮食，平时避免摄入一些热量过高的食物，可以多吃一些新鲜水果，蔬菜以及粗粮，这样的食物在一定程度上可以加快人体的肠胃蠕动，因此可以将血液里的垃圾排出体外。