吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.起点:足少阴肾经起于足小趾下方,即涌泉穴处。
2.足部:从涌泉穴向上,通过然谷穴和太溪穴,沿着足内侧上行。
3.腿部:继续向上,经复溜穴、大钟穴、阴谷穴,至大腿内侧。
4.腹部:进入腹部后,经过腹部正中线两侧,沿着脐旁0.5寸处,上行至胸部。
5.胸部:在胸部沿着乳头外侧向上,最终到达锁骨下缘。
足少阴肾经在调节体内的水液代谢、维持生殖系统功能以及促进肾脏健康等方面有重要作用。日常保健可以通过按摩该经络相关穴位来促进健康,但操作时需注意手法轻柔,避免过度用力和刺激。