魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨龄与生长板闭合:骨龄为13岁意味着骨骼仍在发育中。一般情况下,男性的骨骼生长会持续到16-18岁,直到骨骺线闭合。在骨骺线未完全闭合之前,仍存在身高增长的空间。
2.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有重要影响。通常可以通过计算遗传预期身高来估计孩子成年后的身高范围。公式为:(父亲身高+母亲身高)/2+6.5厘米。
3.营养和生活习惯:充足的营养、良好的睡眠以及适度的运动是促进身高增长的重要因素。钙、维生素D和蛋白质的摄入对骨骼健康至关重要,而充足的睡眠则能促进体内生长激素的分泌。
4.健康状况:慢性疾病或内分泌失调可能影响身高增长。定期体检以确保身体各项指标正常,有助于发现可能影响生长的问题。
13岁男孩仍有可能进一步增高,科学合理的营养和生活方式可支持骨骼健康发展。