杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.定喘穴位于第7颈椎棘突下,旁开0.5寸的位置。第7颈椎是颈部最高的一个凸起骨节,可以通过低头时用手触摸颈部来找到。
2.在确定了第7颈椎之后,从其下方向外测量0.5寸,利用大拇指的宽度作为参考,大约相当于成人拇指的宽度,即为定喘穴的位置。
3.找准位置后,可以轻柔地按摩或进行专业针灸,以达到缓解症状的效果。
掌握此取穴法有助于快速找到定喘穴,但在实际操作中,仍应遵循专业指导,确保安全和有效性。