袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受阻:长时间保持蹲着的姿势会对下肢的动脉和静脉造成压迫,使得血液循环不畅,导致腿部供血减少,出现麻木感。正常情况下,人体需要不断活动来维持良好的血液流动,而长时间的固定姿势会打破这种平衡。
2.神经受压:蹲坐姿势使得身体的重量集中在下肢,尤其是在膝盖和大腿区域。这可能会压迫到某些神经,导致神经传导功能暂时性降低,表现为腿部发麻或无力。
3.肌肉疲劳:长期保持一个姿势也会让腿部肌肉持续紧张,导致疲劳。当重新站立时,疲劳的肌肉可能无法立即恢复正常功能,从而造成发软或无力的感觉。
调整坐姿、避免长时间蹲厕可以有效减轻这种不适。如果这种情况频繁发生且伴有其他症状,如疼痛或肿胀,建议进行专业的医疗评估以排除潜在问题。