陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常血压:收缩压小于120mmHg,舒张压小于80mmHg。
2.正常高值:收缩压在120-129mmHg之间,舒张压小于80mmHg。
3.1级高血压:收缩压在130-139mmHg之间或舒张压在80-89mmHg之间。
4.2级高血压:收缩压在140-159mmHg之间或舒张压在90-99mmHg之间。
5.3级高血压:收缩压大于等于160mmHg或舒张压大于等于100mmHg。
对于30岁的人来说,若收缩压达到140mmHg,这属于2级高血压的范畴。这意味着需要关注并采取措施来管理和控制血压,以防止心血管疾病的风险增加。
保持健康生活方式如低盐饮食、规律运动、维持适当体重、减少压力及戒烟限酒等都是有效的血压管理手段。如有必要,应及时咨询医生进行进一步评估和治疗。注意血压长期处于高值可能会对心脏、肾脏等重要器官产生不良影响。