武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.胃酸分泌增加:橘子富含维生素C及柠檬酸,这些成分会刺激胃酸的分泌。如果空腹食用或者在睡前食用,可能会引起胃部不适,从而导致恶心感。
2.过敏反应:个别小孩对柑橘类水果可能存在过敏反应。这种情况下,食用橘子会引发恶心、呕吐甚至皮肤瘙痒等症状。
3.消化不良:晚上吃较多的橘子可能导致胃肠道负担加重,尤其是在晚餐后不久即进食。橘子中的纤维和果糖在短时间内大量摄入,容易引起消化不良,从而出现恶心感。
4.与其他食物的相互作用:如果在晚上进食了其他难以消化的食物,再食用橘子可能会加剧胃肠道的不适,引发恶心或呕吐。
为了减少上述风险,建议小孩在适量、适时地食用橘子,并注意观察是否有任何不适症状。如果持续出现不适,应咨询儿科医生进行进一步评估。
