柠檬和草莓哪个含糖量高

1.草莓的含糖量约为每100克7.68克。这一数据意味着，在常见的水果中，草莓属于含糖量适中的种类。草莓还富含维生素C、纤维和抗氧化剂，有助于增强免疫系统和改善消化功能。

2.柠檬的含糖量约为每100克2.5克。这使得柠檬成为含糖量较低的水果之一。柠檬也富含维生素C，但其酸味可能使人不容易直接食用，而多用于调味或制作饮料。

从含糖量的角度来看，草莓的含糖量显著高于柠檬。在需要控制糖分摄入时，可优先选择柠檬这样的低糖水果，但在追求口感和营养丰富度时，草莓也是一个不错的选择。