沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.代谢过程:山梨糖醇通过被肝脏代谢,在此过程中转化为果糖。由于其代谢方式不同于葡萄糖,因此对血糖影响较小。
2.血糖反应:研究显示,山梨糖醇的血糖生成指数约为9到13,而普通糖的GI值为65到100。这意味着摄入山梨糖醇后血糖水平上升幅度较小。
3.使用情况:常用于无糖食品、口香糖和糖尿病患者的特殊产品中,以减少对血糖的快速影响。
应注意,尽管山梨糖醇对血糖影响较小,但过量摄入可能导致腹泻等胃肠不适。适量摄入非常重要。