经常喝零食类饮料会诱发高血压，是真的吗

病情分析：经常饮用含糖量高的零食类饮料可能会增加患高血压的风险。以下是关于这一问题的一些具体数据说明：

1.含糖饮料中的高糖分摄入与体重增加密切相关，而体重增加是高血压的重要危险因素。研究显示，过度摄入糖分会导致血压升高，特别是在每周饮用多次甜味饮料的人群中更为明显。

2.零食类饮料往往含有大量添加糖，如果糖和蔗糖，这些成分会干扰正常的代谢功能，影响胰岛素敏感性，并可能引发炎症，进而增加高血压的发生概率。

3.一项大型流行病学研究发现，每日摄入两杯或以上含糖饮料的人群，其高血压发生率显著高于饮用较少含糖饮料的人群。这表明频繁饮用这些饮料确实对心血管健康构成风险。

4.零食类饮料的额外卡路里摄入也可能增加肥胖风险，而肥胖又与高血压密切关联。数据显示，超重和肥胖者的高血压患病率比正常体重者要高得多。

在选择饮品时，建议关注其糖分含量，以减少高血压等疾病的风险。